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    1. 老年癡呆只“偏愛”5類人

      更新時間:2021-07-31   熱度:2577   責任編輯:

        不想老來犯糊涂,現在開始就要重視!

        老年癡呆癥是一種腦部退化的疾病,他的病情發展的是比較緩慢的,在剛開始不不是很容易能被發現。主要是以記憶力下降和智力下降,以前會做的事,患上這個病以后就不會做了,有的時候思維邏輯也會出現問題,整個人都出現了非常大的改變。

        老年癡呆癥就偏愛這五種人群,接下來就來看一看吧。

        1、長期血壓控制的不好 如果你有高血壓方面的疾病,那么你會老年癡呆癥的幾率就會增加,但是具體為什么會引發老年癡呆癥的發生,因為血壓就給血管帶來壓迫,長期下來就會影響腦健康。

        2、血糖偏高的人 老年人到了一定年紀之后,多少都有一些血糖偏高,但是如果你長期處于血糖過高的話,就會提高你患有老年癡呆癥的概率,血糖是會影響我們的認知能力的。

        3、經常情緒低落的人 老年人如果長期到情緒過于低落或者壓抑時間久了,患上老年癡呆癥的概率是會增加的,我們應該經常帶老人出去散散心,讓老人的心情變得開朗一些。

        4、經常吸煙的人 吸煙對于我們中樞神經有影響,所以如果要長期吸煙史的人患上老年癡呆癥的概率是會增加的。

        5、不愛動腦的人 不愛思考和不喜歡動腦的人,相對來說患老年癡呆癥的概率是比較高的,相反,如果你受過高等教育跟社會沒有脫節,那么概率就比較低了。

        如何預防老年癡呆癥的到來?

        1、經常補腦 歲數大了后,老人的腸胃功能逐漸變弱,所以營養攝取變得很困難,這時候老年人就更應該多補充一些健腦補腦的食物,比如瘦肉,海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸,也是大腦神經系統生長發育修復的營養之一,對于多數老人的腦部問題有不錯的預防和改善,老人可以每天吃一點!

        2、經常運動 老年人要多做一些戶外的活動,比如打太極,跳廣場舞,慢走這些活動對于老年人的身體健康來說都是非常棒的,它可以促進血液流通更順暢,提高老年人的抵抗力,身心健康都有很大的好處。 飲食當中不要過于油膩最好是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣才有利于老年人的身體健康。

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